Consultation personnelle
Laure B. Consultation Holistique peut vous aider sur les aspects suivants, sans s'y limiter :
-
Gestion du stress : vous vous sentez souvent dépassé.e, vous ne savez pas comment faire pour gérer le stress, vous avez l'impression que la vie vous coule entre les doigts.
-
Saines habitudes de vie : vous aimeriez avoir plus d'énergie au niveau physique, vous sentir moins fatigué.e, être plus en forme et pouvoir bouger comme vous voulez. Vous souhaitez changer votre alimentation, faire de l'activité physique, améliorer votre sommeil et vous ne savez pas par où commencer.
-
Relationnel : vous avez plusieurs relations dans votre vie que vous questionnez et ne savez pas comment gérer.
-
Spiritualité : vous avez perdu le sens de votre vie après un évènement difficile ou à cause des demandes excessives de l'extérieur.
-
Environnemental : vous sentez qu'il y a des polluants ou des allergènes dans votre maison mais vous n'êtes pas sûr.e de comment procéder.
-
Programme Coeur-racines: vous êtes infirmière épuisée, vous souhaitez vous retrouver vous-même ainsi que votre énergie.
Laure étant infirmière depuis 2002, a développé et s'est affirmée dans sa pratique. Pour elle, la confidentialité, la compassion, la douceur et cultiver une réelle présence et écoute sont des valeurs primordiales. Laure s'engage dans une communication où la personne consultante est au centre des soins, celle-ci décide quels sont les changements à apporter dans sa propre vie. La personne est au volant de son évolution.
Laure va favoriser des discussions authentiques afin de faciliter une compréhension holistique (globale) de la situation. Elle agit comme guide sur le siège passager, et met ses capacités d'analyse et ses connaissances scientifiques au service de la personne consultante afin de reconnaitre les problèmes de santé importants et si nécessaire, elle peut rediriger la personne vers un.e autre professionnel.le. Sinon, elle propose des solutions innovatrices, sous forme d'exercice (respiration, visualisation, reformulation, etc.), adaptées aux besoins de chaque personne pour que celle-ci atteigne ses objectifs.
2
Évaluation initiale
En ligne
1h30 - 190 $
L'évaluation initiale permet à l'infirmière holistique coach d'identifier vos forces et défis dans plusieurs domaines : mental, physique, émotionnel, social, spirituel et environnemental. Cette évaluation est nécessaire pour une compréhension globale de l'état de santé de la personne. Puis la personne se fixe quelques objectifs réalistes qu'elle souhaiterait atteindre pour améliorer son mieux-être.
3
Sessions de suivis
En ligne
50 min - 150 $
Après un exercice de centrage qui permet d'arriver réellement dans le moment de consultation, nous regardons aux objectifs fixés de la session précédente, puis célébrons les succès ou ajustons, puis nous faisons des exercices concrets qui vont permettre d'atteindre les objectifs.
Consultation de groupe -organismes à but non lucratifs ou entreprises
Laure B. Consultation Holistique peut aider votre groupe sur les aspects suivants,
sans s'y limiter:
-
Mieux-être du groupe de travail : vous souhaitez améliorer l'atmosphère au travail car certaines personnes sont agressives, d'autres ne prennent pas soin d'elles-mêmes ou encore, certaines personnes préfèrent ne pas confier des tâches à d'autres.
-
Coaching de groupe : vous aimeriez avoir une professionelle de la santé qui anime un groupe ayant des défis de santé (maladie chronique ou autre) afin de faire grandir les membres en s'inspirant les un.e.s des autres. 8 personnes max.
-
Création d'un guide santé ou d'une campagne de sensibilisation : vous souhaitez aider vos membres à prendre de bonnes décisions, basées sur les données probantes, sur un thème de santé précis. Le guide ou la campagne crées peuvent être en ligne avec des vidéos, des quiz et autres outils créatifs.
Il est possible aussi d'avoir des ateliers thématiques ajustables à votre réalité :
-
Atelier crée sur mesure sur un thème de santé de votre choix : détenant une maitrise en science infirmière, Laure peut faire des recherches et travailler en partenariat pour créer divers ateliers participatifs et interactifs comme l'autosoin (selfcare), la prévention du diabète ou encore comment vivre avec le une maladie cardiaque par exemple.
-
Mieux-être de l'équipe basé sur la diversité et l'équité des genres : atelier interactif, présentant l'état de santé des hommes, des femmes, des personnes non-binaires, transgenres et autres genres, pour ensuite mieux comprendre comment chaque sous groupe fonctionne. Puis nous pratiquons des exercices concrets pour que les sous groupes puissent travailler ensemble de manière satisfaisante et que l'équipe de travail puisse avancer.
-
Développer l'empathie et le caring pour une meilleure cohésion de groupe: atelier interactif avec des exercices afin de mieux saisir ce que sont l'empathie et le caring et comment l'appliquer dans le groupe.
3
Coaching de groupe-
Création d'un guide santé ou d'une campagne de sensibilisation
Prix à déterminer
Le coaching en groupe est possible avec 8 personnes maximum.
Le guide santé ou la campagne de sensibilisation pourra se faire en collaboration avec le groupe cible et d'autres personnes expertes si nécessaire. Ces outils seront adaptés à vos besoins.